Dietinha - Dia 5

Amanhã é sexta-feira, se vc começou a dieta, nada de cair em tentação de bares heim... Cerveja, vinho, e a maioria das bebidas alcoólicas, são extremamente engordantes. Opção? Refrigerantes dietéticos, sucos e água!

Suco de melancia com morangos, lindo, chique e sem calorias!

 Fazer dieta não se trata meramente de emagrecer, se trata de ficar saudável, e se isso fizer emagrecer, é bonus!

Sexta - feira dia 5

Café da manhã

Leite com fruta (maçã, banana ou mamão)

Lanche

Uma barrinha de cereal

Almoço

Purê de mandioquinha

Filé de frango grelhado

Salada de brócolis com tomates e queijo minas

Lanche

Um iogurte ligth

Jantar

Sopa de abobrinha com cubinhos de carne

Lanche
suco de morango
uma fatia de pão integral com ricota temperada com ervas e alho

Boa Sorte gente
beijinhos