Cansei de ver gente que diz que não faz dieta porque não gosta de passar fome, gente isso é mito!!!
Em uma dieta bem feita você come até mais do que comeria normalmente, aliás come até sem ter fome (que pra mim sempre foi terrível), pensa bem comer 6 vezes por dia... Gente 6 vezes por dia é coisa de doido de tanta comida, o problema nunca foi o quanto se come, mas o que se come!
Minha mãe tá fazendo dieta de novo, e quem tá preparando o cardápio sou eu, daí decidi dividir com vocês o cardápio dela, a cada dia coloco aqui o cardápio do dia seguinte, quem sabe ajuda alguém. Se você tá pensando em fazer dieta seja bem vindo, além do cardápio vou colocar também a lista de compras semanal porque assim não corremos o risco de ter o cardápio e faltar ingrediente!
Então ficamos assim a cada sexta a lista de compras, e a cada dia o cardápio do dia seguinte, acho que vai dar certo heim gente! De repente até faço também! rs
beijos queridos
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