Promoção Miss Strudel

Gente entrou no ar hoje uma nova promoção de Personal Chef do Miss Strudel, a grande idéia é correr pra lá e aproveitar. Pelo menos vale dar uma olhada pra ver essa que vos fala super sem graça, porque fizeram um vídeo do meu trabalho, e podem acreditar, sou muito tímida com essas coisas.

Dieta Miss Strudel - A lista

Semana 1

Depois de uma eliminação cretina do Brasil na Copa, voltemos a nossa vidinha que aliás é muito mais bacana!

Fiquei de colocar aqui, hoje, a lista de compras pra semana que vem, assim a gente pode começar a fazer a BENDITA dieta, felizes da vida porque não vai estar faltando ingredientes.
Mas antes disso, quero lembrar que na lista não constam:

Temperos
Pode gente, pode tudo, pode mesmo... vai com fé! Capricha no tempero e deixa mais distante o sal. Sal retém líquido, incha, aumenta pressão... é péssimo pra dietinha!

Azeite
Podem me bater, mas sem azeite eu não vivo, mas nada de economizar no azeite tá? Não precisa ser o mais caro do mundo, mas extra virgem sempre peloamordedeus!

Café
Pra quem gosta, é fantástico e não agride em nada sua dieta!

Refrigerante dietético
não engorda, todo mundo libera, mas eu tenho minhas restrições, apesar de ser viciada neles... Tem sódio demais galera, além do gás, resultado, inchaço e celulite!

Chás
Pode!!! Todos eles!!!´A-DO-RO!!

Por hora é isso gente, tem umas coisas que vão ajudar muito a vida de vocês, tipo, temperar todo o frango amanhã mesmo, assim quando você for usar é menos uma coisa pra se preocupar, porque são essas "coisinhas que tomam nosso tempo na cozinha.

Outra dica é deixar de véspera as coisas que vc vai usar semi prontas. frango descongelando, se os legumes puderem ficar cortados melhor.
Brócolis por exemplo dá pra cozinhar todo de uma vez só e aí é só guardar na geladeira e ir usando conforme a necessidade.

Mas Dani e se eu não gostar de alguma coisa do cardápio?
Me manda uma mensagem, a gente ajeita um prato só pra você!

Fechado gente?

Então tá;  a lista é essa:

Lista de compras - Semana 1

Frutas
Maçã
Bananas
Mamão
Morangos

Grãos
Arroz integral 500g
Lentilha 500g
Paõ integral
4 barrinhas de cereais

Leite e derivados
Leite desnatado 2 litros
Iogurte desnatado natural 2 copos
Iogurte ligth 6 copinhos
Ricota, 200 g
Queijo minas 250 g
Requeijão

Legumes e Verduras
Abobrinha 3 unidades
Ervilhas tortas (vagem) 300 g
Vagem francesa 200g
Milho 1 lata
Abóbora 400g
Batata inglesa 5 un.
Mandioquinha 3 un.
Cebolas 4 um.
Tomates 5un.
Pimentão verde, vermelho e amarelo (um de cada)
Espinafre 1 molho
Brócolis (o americano dura mais, o brasileiro é mais gostoso) rs 1 um.
Alho

Carnes
Peito de frango 1kg
Carne moída 500g
3 bifes de alcatra

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Não se assustem com o tamanho da lista, apesar de ser grande, as coisas são na sua maioria legumes e verduras, o que significa uma economia muito bacana, e na verdade algumas coisas vão sobrar pra próxima semana, relaxa, vamos usar algumas dessas coisas na semana 2 também!


Beijinho amores e boa sorte!

Comidinhas para assistir aos jogos.

Futebol é legal, mas com comida boa, é muito mais legal! Aliás tudo é muito mais legal se tiver uma bela mesa te esperando, com coisinhas deliciosas e simples de comer...

Recentemente fui convidada pela Imobiliária Julio Bogoricim - lj Leblon, para fazer a seleção de comidinhas para os funcionários assistirem o jogo na própria loja. Me pareceu uma grande sacada dos gerentes. Porque além de ter todos os funcionários de volta ao trabalho quase que imediatamente após o jogo, também ficava simpático com todos. Vamos lá quem não iria gostar??

O cardápio foi o seguinte:

3 tipos de pães
Branco de fôrma
Integral de fôrma
Mini pães integrais

2 Saladas
Rúcula com tomate seco e lascas de parmesão
Mix de alfaces com nozes e cubos de queijo branco

2 molhos para salada
Iogurte
Balsâmico

1Tábua de frios variados

Mousse de gorgonzola com geléia de laranja

3 pastas
Ricota com ervas
Tomate seco
Atum

Mini quiches
Mstas
Peito de peru com queijo minas

Lombo com molho de hortelã

Mini cups de frutas

Torta de abóbora (minha nova paixão!)

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Foi uma delícia de fazer, foi uma delícia saber depois, que tinnha sido um sucesso!
Meu trabalho é sacrificado sim, é cansativo sim, mas o feedback compensa tudo isso!


beijos a todos

Dieta não tem que ser ruim!

Cansei de ver gente que diz que não faz dieta porque não gosta de passar fome, gente isso é mito!!!

Em uma dieta bem feita você come até mais do que comeria normalmente, aliás come até sem ter fome (que pra mim sempre foi terrível), pensa bem comer 6 vezes por dia... Gente 6 vezes por dia é coisa de doido de tanta comida, o problema nunca foi o quanto se come, mas o que se come!

Minha mãe tá fazendo dieta de novo, e quem tá preparando o cardápio sou eu, daí decidi dividir com vocês o cardápio dela, a cada dia coloco aqui o cardápio do dia seguinte, quem sabe ajuda alguém. Se você tá pensando em fazer dieta seja bem vindo, além do cardápio vou colocar também a lista de compras semanal porque assim não corremos o risco de ter o cardápio e faltar ingrediente!

Então ficamos assim a cada sexta a lista de compras, e a cada dia o cardápio do dia seguinte, acho que vai dar certo heim gente! De repente até faço também! rs

beijos queridos

Bolos e doces

Nunca fui muito de doces, ultimamente tenho reparado que estou fazendo doces pra caramba.

Por encomenda ou por vontade mesmo, porque pode até ser difícil de fazer, e é minha gente não se iludam. Mas que são lindos, isso são.

Bolo de aniversário de namoro da Mylle http://pimentamoca.blogspot.com/ , baunilha com brigadeiro e doce de leite, coberto com pasta americana e glacê real

Bolo de aniversário baunilha com beijinho de moça e decorado com pasta americana

Meu presente pra Lili

Mini bolo da Lívia. Baunilha recheado com beijinho de moça coberto com ganache e florzinha (que eu que fiz) de pasta americana.

Gostou? Quer um pra vc?

Simples...

http://www.missstrudel.com/

Beijocas gente e se precisar e só chamar!

Miss Strudel - O Site

Sei que é tarde pra caramba mas precisava mostrar pra vocês


http://www.missstrudel.com/


Ele é minha nova paixão, meu xodó eterno.

Estava a meses, tentando colocar o site no ar, foi então que descobri que eu só precisava falar com a pessoa certa, daí as coisas acontecem.

Se vc's quiserem falar com o cara que fez essa delícia de site, é só me falar que eu passo o contato dele.


beijos pra todos e mais uma vez obrigada Rô!